Para ser feliz?
Dê gargalhadas
Chore
Expresse afeto
Essa é a receita. Segundo pesquisas norte americanas,
sentimentos bons como otimismo e alegria, podem reduzir os riscos de sofrer um
problema do coração. Isto reduz o nível de estresse. Evite no seu dia a dia
negativismo, estresse.
Rir é o melhor remédio!
Guardar sentimentos ruins é um convite à depressão, então
desabafe, chore!
Diga às pessoas o que sente por elas, o quanto gosta, ou
até mesmo àquelas que você discutiu. Isso fará uma diferença enorme!
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