Friends18.com Heart Scraps
"Como anda seu coração?"
Eu faço esta pergunta, porque a principal notícia dos últimos anos sobre a saúde do coração é:
Homens têm de prestar atenção aos riscos específicos e mulheres também, crianças, adolescentes tem que estar atentos. Apesar das pesquisas revelarem isto, os cientistas deram saltos para desenvolver estratégias específicas de prevenção e diagnósticos que funcionem para todos nós.
Mais do que nunca, está na hora de cuidar da saúde cardíaca. Saber e prevenir-se é a melhor proteção.
A prática de exercícios físicos é uma das melhores maneiras de reduzir o risco da doença cardíaca, comer bastante grãos integrais, frutas e verduras, nozes, peixes, legumes, aves, azeite. E diminuir grão refinados, carnes vermelhas e bebidas com açúcares.
Um coração saudável é preciso!!!
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